OKULA GİDEN ÇOCUĞUN BESLENMESİ

Yep yeni okul hayatı ile karşılaşan çocuklar o ortama alışmaları oldukça zor olduğundan okulun ilk başlangıçlarında yanlış beslenme şeklinin hemen içine girmektedirler. Bunun sebebi ise, yaşadıkları değişik bir ortamın ve son derece kalabalık bir oluşumun döngüsünü yaşadığındandır. Etraflarında bir sürü kendileri gibi çocuklardır. Yeni yüzler bu hayata hemen ayak uydurmak her çocuğun harcı olmaz. Neredeyse anne eğitiminde sonra, öğretmenlere emanet edilen çocuklar günde en az 5 saat kadarı ailesini göremezler. Bu sebepten ani gelişen bu tablo da bazı çocuklar kötü etkilenerek yemek yememeyi seçerler. Bazıları da tam tersi aşırı yeme isteği doğmaktadır. Beslenmelerine konulan yiyeceklerin çoğunu yemeyip kantine koşarak yeni tatlar yemeyi arzular. Örneğin kantinlerde ısrarla hala satılmaya devam eden hamburger ve ya patates kızartması yanında verilen ketçap, tostlar öğrencilere daha etkileyici ve oldukça lezzetli gelir. Artık bu lezzete alışarak beslenme çantalarında var olan anne eli değmiş besinleri görmemeyi seçerler.

Evladınız artık okulun sağlıksız besinlerini tüketmeye alışıp ve zaman içerisinde hızlı gelişen kilolar alınarak güzel çocuğunuzun şekli bir yerden sonra şişman bir görüntüyü ele vermektedir. Hiç bir şişmanlık önerilmemektedir. Aksine hastalıklar getireceği için çocuğunuza endişe duymanızı sağlayacak ve onun hayat kalitesini düşürür. O güzel taze bedenlerin daha hızlı ve şekilsiz gelişmesine gönlünüz nasıl razı olur. Bunu fark ettiğiniz anda hemen çocuğunuzu bir uzman diyetisyene göstermenizde oldukça faydalıdır. Uzmanlar size bu konuda yardımcı olacak ve bu konuda nasıl davranmanız gerektiğini de sizlere en yalın ve açıklayıcı bir dille ifade eder. Onlara güvenmekle gerek çocuğunuzun geleceğini kurtaracak gerekse de bir ebeveyn olarak içiniz rahat bir şekilde yaşamınızı en iyi kalitede sürdürmeye devam edebilirsiniz. Okul öncesi ve sonrası eğitimler dengeli beslenme şekilleri için aldığınız yardımlar sizin aleyhinize olur. Evde hazırlayacağınız sağlıklı sebze yemeklerini ağırlıklı bir şekilde yapmaya devam ediniz. Çocuklarınıza patates kızartmaları ya da hamburgerler yerine, kemik suyundan yapılmış çorbalar, haşlanmış et, Yumurta peynir zengin içerikli kuru baklagiller ve salata yemekleri yeşil sebzeler ağırlıklı beslemelisiniz.