Dikkat Eksikliği Tedavisine İlaçsız Çözüm
Beynin duyular aracılığıyla almış olduğu bilgiler işlenmek için dikkat ve konsantrasyona ihtiyaç duyar. Eksikliği de kişide yaşam kalitesini sınırlı hale getirir. Bu tür durumlarda ilaçla tedavi bağımlılık yapacağından önerilmez dikkat eksikliği tedavisine ilaçsız çözüm aramak bununla yaşamayı öğrenmek ve beynin bu noktasını geliştirme amaçlı yapılan aktiviteler çok büyük önem taşımaktadır.
Beyninde bulunan bir hormonun eksikliğinden kaynaklanan hastalıkta doktorunuzun vereceği ödevler oyunlar dikkate alınmalıdır. Sebebi bilinmediğinde bencil ve duyarsız gibi görünen hastaların ailelerine de çok fazla görev düşmektedir. Belirli yaş gruplarında stres, yorgunluk ve vitamin eksikliklerinden da kaynaklanabilmekte böyle bir durumda da yiyeceklerimize de dikkat etmeliyiz. Örneğin omega3 yağ asidi içeren besinlerin beynin normal fonksiyonları desteklediğinden tercih edilmelidir. Düzenli çinko alımı beyin sağlığının yanında diğer organlara da faydalıdır. Besinlerimize dikkat etmeli verilen egzersizleri koşulsuz yerine getirmeliyiz. İçerisinde çinko ve omega3 bulunan besinler ise keten tohumu ceviz kabak çekirdeği susam tahin sayılabilir dikkat eksikliği tedavisine ilaçsız çözüm noktasında destek alabilirsiniz. Çoğu uzmanın çok gerek görmeden ilaçla tedaviye başlamamasının nedeni bu tarz ilaçların bağımlılık yaptığı ve bir süre sonra da hiçbir etki göstermemesidir. Sağlığımızı korumak adına yapılacak egzersizler günlük işlerimizi düzenli bir kağıtta tutmak ve yaptıkça işaretlemek beyni geliştirici oyunlar oynamak yerinde olacaktır. Tam olarak tedavi sağlanamasa da kaliteli bir yaşam sürmesi desteklenebilen hastanın yaşam kalitesi oldukça yüksek seviyelere çekilebilmektedir.